Création d'une activité Marche Nordique sur Nanterre

L'association "Vivre Nanterre" se propose d'organiser différentes séances de Marche Nordique, tout au long de la semaine, tout au long de l'année dans tous les quartiers de Nanterre. La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Avantages : La marche nordique est un sport d'endurance efficace pour : le bien-être physique (sentiment de mouvement naturel) et mental (contre le stress) ; le fitness en plein air (la nature comme centre de mise en forme), dans des lieux et des terrains différents, avec un aspect de découverte. Souvent pratiquée en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important. Elle permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire et de tonifier la chaîne musculaire de l'ensemble du corps : épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes ; c'est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge. Elle présente en outre des avantages pour : la prévention de l'ostéoporose et l'amélioration de la circulation sanguine ; le renforcement du système immunitaire ; la prévention des chutes; la rééducation après des blessures sportives ou autres. Ces séances seront animées par un duo d'animateurs (expérimenté et étudiants) qui dureront entre 1h et 2h. Elles comprendront un échauffement, la marche en elle même avec différents exercices et des étirements et assouplissements en fin de séance . Afin de réaliser ce projet, l'association "Vivre Nanterre" souhaiterait obtenir de la mairie une subvention pour développer cette activité. Ainsi qu'un local pour valider ce projet et mettre en place d'autres activités au profit des Nanterriens.