Ateliers de sophrologie pour tous : Cultivons le bien-être en famille !

Ateliers de sophrologie pour tous : Cultivons le bien-être en famille ! Nanterre a fait de la jeunesse un sujet de préoccupation majeur portant sur divers axes comme l’amélioration des conditions d’apprentissage, une meilleure inclusion en milieu scolaires et avant tout l’apprentissage du bien vivre ensemble pour permettre à chaque enfant et chaque famille de trouver les meilleures conditions pour s’épanouir. Or, de par nos actions menées en milieu scolaire, notre association rejoint les constats de la municipalité quant aux besoins grandissants exprimés par les familles, les éducateurs et les enseignants autour de la régulation émotionnelle, du déficit attentionnel et des difficultés déconcentration observés chez les enfants. Ces sujets reviennent également souvent dans les échanges avec ces adultes, qui restent démunis face à ces problématiques. Afin de nous inscrire dans une démarche d’accompagnement des familles nanteriennes et de leurs enfants et adolescents, notre association propose la mise en place d'ateliers de sophrologie d’une durée d’une heure, adaptés à tous les âges, pour favoriser le bien-être au sein de notre communauté. Pour qui ? Ateliers parents-enfants (4-10 ans) pour favoriser l’échange et la compréhension des émotions, tout en contribuant à des temps de partage en duo. Ateliers enfants (6-12 ans), afin de permettre aux enfants de s’exprimer et d’acquérir des outils, sur des thématiques ciblées. Ateliers adolescents (13-18 ans) pour permettre aux jeunes de bénéficier d’un temps d’écoute et de partage sur leurs sujets de préoccupation, tout en découvrant des axes de compréhension et des outils à mobiliser dans la vie quotidienne. Objectifs: - Donner accès à des techniques pour mieux comprendre et gérer les émotions, le stress et l’anxiété. - Favoriser les échanges entre parents et enfants ou entre les enfants eux-mêmes. - Créer des moments de partage qui renforcent les liens et permettent une meilleure communication. Ces ateliers seront animés par deux sophrologues professionnelles, formées spécifiquement à l’accompagnement des familles, enfants et adolescents.

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